La gestion des émotions est un aspect crucial de la préparation mentale des sportifs. Les athlètes doivent être capables de contrôler leurs émotions afin de performer de manière optimale dans des situations de compétition.
La gestion des émotions dans le sport Lire la suite »
Le concept de Flow dans le sport Pendant le confinement dû au COVID, j’ai eu la belle opportunité de me former à la psychologie positive grâce à l’excellent centre de formation POSITRAN qui regroupe des spécialistes parmi les pionniers de la spécialité en France. Lors de cette formation, j’ai beaucoup apprécié de travailler sur le
Le concept de Flow dans le sport Lire la suite »
La Perception de l’Effort : Notre Plus Grande Ennemie, selon Chloé Lanthier La différence est dans le mental, dans le discours que nous nous racontons à nous-même et dans notre capacité à aller au-delà des sensations physiques douloureuses et limitantes. A ce sujet, aujourd’hui, je choisis de mettre en avant Chloë LANTHIER, traileuse canadienne installée
La perception de l’effort Lire la suite »
